柚子轻断食

柚子轻断食是一款帮助用户进行轻断食和健康管理的软件。能够提供个性化的断食计划、饮食建议和运动指导，帮助用户科学减重和改善健康。提供数据分析和健康评估功能，帮助用户更好的达成减肥目标，感兴趣的朋友欢迎下载

柚子轻断食使用教程

1、设置好目标体重，为你量身定制美丽修行。

2、数据可视化，了解不同阶段身体的状态。

3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。

4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。

5、组队打卡，相互监督，一起改变自己。

6、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。

常见问答

更新日期：2025-04-16

Q1：轻断食是否适合所有人？

A1：轻断食并非适合所有人，特别是孕妇、哺乳期妇女、低血糖患者等特殊人群，建议在使用前咨询医生意见。

Q2：如何确保饮食记录的准确性？

A2：建议用户在记录饮食时，尽可能详细地填写食物名称和分量，并参考应用提供的食物库进行选择。

Q3：运动记录可以导入其他运动APP的数据吗？

A3：目前柚子轻断食暂不支持导入其他运动APP的数据，但可以手动记录运动信息。

柚子轻断食软件亮点

1、辟谷、断食、生酮爱好者的专属计划工具。通过小柚提供的科学断食计划，帮助您自律瘦身。

2、当我们学会制作这些美食的时候，就不用担心在减肥的时候没有美食吃了。

3、无论是断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、瘦身日记。

4、或是贴心的饮水提醒、定时通知，都为有效节约您的精力，督促减脂，帮助您坚持下去。

5、只需设置好目标体重，跟随小柚量身定制的计划进行美丽修行，让健康生活简单、高效，小柚便是您的专属减脂教练。

柚子轻断食更新日志

v3.9.3版本

更新了不为人知的小 bug