1Focus

1Focus 是一款专为提升专注力而设计的效率工具，帮助用户在工作与学习中远离干扰，沉浸于当下任务。通过智能限制手机使用、记录专注时长与睡眠状态，1Focus 有效减少分心行为，让用户更高效地完成目标，养成自律习惯。

软件教程

1Focus使用教程

1、登录1Focus app后进入主页，向上滑动即可呼出【睡眠】模式；

使用说明：计时开始：点击“开始”按钮，并在3秒内将手机翻转至屏幕朝下；计时结束：再次翻转手机即可停止计时。

2、向下滑动主页可呼出【不碰手机】功能；

使用说明：计时开始：点击“开始”按钮，并在3秒内翻转手机；计时结束：再次翻转手机即可结束当前时段。

3、点击右下角图标，即可进入设置页面，自定义【不碰手机】时长、【睡眠】时长、【专注】时长等核心参数；

4、点击左下角图标，可查看详细的专注与使用历史统计记录。

1Focus使用说明

1、从应用商店或官网下载并安装1Focus软件；

2、打开应用即可快速访问各项专注与管理功能；

3、随时查看历史统计数据，掌握自身专注习惯的变化趋势；

4、通过目标日历直观了解每日任务完成进度；

5、启用专注模式，自动记录每次专注时长，逐步提升注意力水平。

更新日志

v1.3.0 版本

1、优化番茄钟、睡眠及不碰手机等模块的数据存储逻辑；

2、手机号注册时国家区号选择支持关键词搜索；

3、新增悬浮窗尺寸调节功能，适配不同使用场景。

v1.2.9版本

1、新增悬浮框展示功能，便于随时查看专注状态；

2、支持自定义连续完成的番茄钟数量；

3、番茄统计页面增加筛选条件，数据查看更灵活；

4、引入白名单模式，允许特定应用在专注期间使用；

5、新增多种专注完成音效，增强正向反馈体验；

6、优化番茄表盘视觉效果，界面更清晰美观；

7、标签功能现已支持自定义番茄钟参数设置。

v1.2.5版本

1、新增标签删除功能，管理更便捷；

2、多项功能细节优化，提升整体流畅度。

v1.2.3版本

功能细节优化

软件功能

更新时间：2024/07/24

1、历史统计

打开历史统计界面，全面回顾过往的专注、睡眠及手机使用数据，清晰掌握个人习惯演变。

2、今日统计

实时汇总当天各项数据，帮助用户快速评估当日状态与效率表现。

3、目标日历

以日历形式呈现每日目标完成情况，直观追踪长期坚持成果。

4、专注模式

启动专注模式后，系统自动记录专注时长，助力用户建立深度工作习惯。

5、不碰手机

开启该功能后，在设定时间内限制手机使用，有效减少无意识刷机行为。

6、睡眠模式

通过睡眠模式记录入睡与醒来时间，帮助用户了解并改善睡眠质量。