朝夕

朝夕App是一款集日程管理、番茄时钟、时间统计与身心健康于一体的高效时间管理工具。它不仅帮助用户科学规划每日任务，提升工作与学习效率，还融合了专注训练、睡眠追踪及心理状态记录等多元功能。应用界面简洁清新，操作流畅，全面适配Android与iOS系统，是追求高效生活与内心平衡用户的理想选择。

软件教程

朝夕使用方法

1、开始专注：在朝夕App首页，点击【开始专注】或【专注】按钮，即可开启一段专注时光。默认设置为25分钟专注加5分钟休息，符合经典番茄工作法节奏，有效提升注意力集中度，减少外界干扰。

2、调整设置：如需自定义专注或休息时长，可在【专注】页面右上角进入【设置】进行灵活调整，满足个性化时间管理需求。

3、更换专注场景：点击底部的【横线】图标，即可切换不同专注背景。朝夕App提供八种免费场景模式，营造沉浸式专注氛围。

4、查看记录：App会自动记录每日专注时长，只需在主页面点击右上角【个人头像】，进入【潮汐日记】即可回顾历史专注数据，见证效率成长轨迹。

5、使用睡眠功能：点击底部【睡眠】图标，可设置起床闹钟或小憩提醒，并启动睡眠追踪，帮助你建立规律作息，兼顾高效与健康。

通过以上功能与操作，朝夕App不仅助你掌控时间、提升效率，更能引导你科学休息、关注身心状态，实现高效与平衡的双重目标。

更新日志

更新时间：2024/07/29

v3.26.16版本

1、【优化】精简内置音乐，大幅减少App体积

2、【优化】事项权限管理

v3.26.6版本

修复了一些BUG。

v3.26.4版本

1、【优化】全新的用户体验，图标字体升级

2、【优化】精简包体积

3、【优化】Web版加载速度

4、【修复】已知问题

2022年1月1日：新增多语言切换功能，支持中文、英文、日语等多种语言。

2021年12月15日：优化番茄时钟功能，增加番茄时间设置，用户可以根据自己的需求来设置番茄时间。

2021年11月30日：优化智能提醒功能，新增锁屏提醒功能，让用户不再错过重要的事情。

软件功能

1、快捷记账：操作流程超简单，3秒钟就能记一笔；

2、推荐备注：智能备注提示，让记账更简单；

3、提醒功能：设置每日提醒，再也不用担心忘记记账了；

4、云端同步：登录后，云端实时同步记账数据；

5、图表分析：收支趋势一目了然，帮你快速分析消费状况。

6、情绪识别：快速智能识别当下的情绪状态，敏锐捕捉心理变化。

7、健康数据：每日可查询自身健康指标，并完整记录历史信息。

8、心理检测：通过多样化的智能答题，有效评估当前心理状况。

9、智能分析：在线检测与分析心理数据，智能生成建议，深入解读多维内容。

10、知识测评：提供心理等级相关测评，帮助你清晰定位学业或成长阶段。

11、强大搜索：输入任意心理主题关键词，即可快速找到相关内容与资源。

12、心理测试：支持实时心理问题测试，涵盖多元化测试主题，全面了解自我。

13、专业学习：汇集多领域心理学知识，助力用户系统提升心理素养。

14、专业询问：所有在线心理专家均通过国家认证资质审核，确保咨询专业可靠，用户可安心提问交流。