正气

正气是一款辅助戒除不良习惯的打卡记录App，依托数据追踪、心理建设与社区支持三大支柱，构建从行为克制到心性培养的完整闭环。通过持续记录、正向激励与心灵滋养，助你重建自律、恢复精力，实现身心状态的综合提升。

正气怎么使用？

1、正气首页

打开正气App后，首先在首页熟悉各项功能入口。你可以播放静心音频平复情绪，阅读醒世良言坚定信念，为一天的自律打下坚实基础。

2、打卡记录

进入记录日历页面，完成当日持戒、运动、行善等多维度打卡，点击签到确认，确保你的努力被完整记录下来。

3、圈子互动

在圈子板块浏览其他用户的分享，发布自己的感悟，与志同道合的戒友交流互动，在彼此鼓励中汲取前行的力量。

4、目标制定

在目标板块创建专属的戒色及自我提升计划，设定清晰方向，并通过每日打卡持续跟进，用坚持天数不断激励自己。

5、个人中心

在个人中心随时查看持戒天数、正气值等关键数据，复盘自己的成长历程。还可设置手势密码，开启软件锁定功能，全方位保护你的隐私记录。

正气功能特色

“正气值”与多维数据可视化，让进步可衡量：App将抽象的“坚持”转化为具体的“正气值”和丰富的统计图表。通过记录每日状态、心情、身体感受，系统生成趋势图，让用户清晰地看到自己在天数、稳定度、自我评价等多个维度的变化。这种即时、可视的反馈，提供了强大的持续激励。

整合修心资源，打造正向心理环境：应用内置了精选的修心文章、励志名言、静心音乐和有声书籍。这些内容不仅用于分散注意力，更旨在从认知层面帮助用户理解行为背后的心理机制，培养积极思维，从根源上巩固改变的动力，实现“治标也治本”。

基于共同目标的轻度社交与互助氛围：应用通常设有“圈子”或“共修”板块，让用户能在相对匿名的安全环境中，分享心得、倾诉困扰或阅读他人的成功经验。这种 “知道我不是一个人”的归属感和同伴激励，对于克服戒断过程中的孤独感和反复期至关重要。

正气用户评价

“里面的文章在我快要破戒时拉了我一把”

“氛围很纯粹，大家都是为了变得更好”

“记录天数让我有了坚持下去的动力”

正气常见问题

Q: 我的打卡数据安全吗?会被别人看到吗?

A: 数据安全是此类App的设计基石。首先，所有记录默认是私密的。其次，App通常提供选择：数据可完全本地存储(仅保存在你手机)，或使用密码/指纹加密。若使用云同步功能，数据传输也应是加密的。在“圈子”等社交板块，分享的内容通常是匿名且经过用户主动选择的。

Q: “正气值”是怎么计算的?有什么作用?

A: “正气值”是一个综合激励指数，算法各App可能不同，但普遍基于：连续坚持天数、每日自我状态评分、完成特定任务(如阅读文章) 等。它的核心作用是提供一个比单纯“天数”更丰富的进步量化指标，让你看到坚持的“质量”，并可能用于解锁一些应用内的激励性内容或标识。

Q: 如果中途失败(破戒)，该怎么办?所有记录会清零吗?

A: 不会完全清零，这是关键的设计理念。大多数这类App鼓励“重新开始”而非“前功尽弃”。当你记录一次中断后，连续天数可能会重置，但历史总天数、所有的打卡记录和统计图表通常会完整保留。这能帮助你客观回顾整个波动周期，分析原因，而非陷入彻底否定。

更新日志

v7.19.2版本

1 良言功能改版

2 若干优化和修复