亿健运动官方最新版

亿健运动官方最新版是一款专业全面的健身软件，专为追求健康生活方式的用户打造。无论你是健身新手还是资深运动爱好者，都能获得个性化运动计划、实时数据记录与科学指导。支持与亿健智能跑步机等设备无缝连接，让居家健身更高效、更智能。

软件特色

由专业健身教练团队精心研发多样化课程体系，涵盖不同训练目标与身体基础。

根据个人体能水平、时间安排和健身目标，智能生成专属训练计划。

高清实拍教学视频，动作分解清晰、节奏合理，零基础也能轻松跟练。

主打居家友好型训练设计，多数课程无需器械，小空间也能完成高质量锻炼。

实时采集并分析心率、消耗、时长等核心运动数据，直观反馈每一次进步。

全面覆盖有氧燃脂、力量塑形、瑜伽舒缓、动态拉伸等多种训练类型。

软件亮点

每个动作均配备标准示范视频与精准口令指导，降低学习门槛，提升训练安全性。

支持离线下载与课程收藏，4分钟起的碎片化训练课，通勤、午休、睡前随时开练。

训练计划按人群特征（如初学者/产后/中老年）、器械条件（无器械/哑铃/弹力带）及目标阶段（减脂/增肌/体态矫正）智能组合，适配真实生活场景。

软件优势

全程记录训练频次、完成度与身体变化，可视化进度条助力目标稳步达成。

深度兼容亿健旗下多款智能硬件，通过蓝牙一键连接，实现数据同步与联动控制。

每套课程均设初级、中级、进阶三档难度，自由切换，循序渐进不受伤。

同步提供营养摄入建议与饮食搭配方案，运动+饮食双路径协同管理健康。

课程支持整套离线缓存，地铁、出差、信号弱环境照样流畅训练不间断。

内容持续迭代更新，紧跟健身趋势，定期上线热门主题课与节日特别计划。

使用说明

内置灵活高效的短时课表系统，每日10–20分钟无器械训练，轻松融入快节奏生活。

支持步数、饮水、睡眠、久坐提醒等多维习惯打卡，用微行动推动健康生活方式养成。

接入智能体脂秤设备后，自动获取体重、体脂率、肌肉量等维度数据，生成针对性改善建议。