树懒睡眠

树懒睡眠app是一款专为改善睡眠质量而设计的应用程序，它理解现代生活节奏的快速和压力的增大对人们睡眠的负面影响。这款工具致力于帮助用户在繁忙的日常中找到放松身心的方式，从而提高睡眠的质量。树懒睡眠app通过集成多种功能，如自然声音播放.睡前冥想指导.睡眠追踪以及个性化的睡眠建议，为用户提供了全方位的睡眠改善方案。用户可以根据自身的需求和偏好，选择合适的声音或冥想练习，以帮助他们更快地入睡并深度休息。

树懒睡眠攻略

树懒睡眠功能

更新时间：2024/2/3

自然声音库：提供丰富的自然声音选项，如雨声.风声.海浪声等，这些声音可以帮助用户放松心情，更容易入睡。

白噪音生成器：除了自然声音，应用还能生成白噪音，这是一种被证明能够帮助屏蔽环境噪声，提供更安静的睡眠环境的声音。

睡前冥想与放松指导：内置了一系列睡前冥想和放松练习，通过音频指导帮助用户缓解压力，准备进入深度睡眠状态。

睡眠追踪：利用手机或可穿戴设备的传感器，监测用户的睡眠周期，包括深睡期.浅睡期以及觉醒次数。

睡眠分析报告：根据追踪的数据，生成详细的睡眠报告，让用户了解自己的睡眠习惯和质量，并提供改进建议。

个性化睡眠建议：根据用户的睡眠数据和习惯，给出个性化的建议，帮助用户调整睡眠环境和习惯，以提高睡眠质量。

闹钟功能：智能闹钟可以在用户的轻度睡眠阶段唤醒他们，这样可以减少惊醒时的不适感，让用户更加清醒地开始新的一天。

数据同步与云备份：支持将睡眠数据同步到云端，确保数据不会因设备更换或丢失而遗失，同时也方便用户在不同设备间查看和管理自己的睡眠信息。

多平台兼容性：树懒睡眠app通常支持iOS和Android操作系统，让更多用户能够享受到它带来的便利。

定期更新：开发团队会根据用户的反馈和最新的科学研究，不断更新应用的功能和内容，以确保用户始终获得最佳的睡眠辅助服务。

树懒睡眠特色

1.提醒信息

异常警告信息(无唿吸报警.20分钟离床报警 连续三次无唿吸报警.唿吸障碍综合征判定等)

2.当前状态

当前睡眠状态中的心跳.唿吸.在床状态信息。

3.睡眠评价

一天内睡眠状态中的心跳.唿吸.唿吸暂停数.在床状态等信息，以及睡眠阶段的评价。

4.历史记录

一周/两周/一月的心跳.唿吸.唿吸暂停数变化以及睡眠质量进行分数评估。

5.健康日报

提供一天的个人健康情况，便于个人健康进行日常管理。

树懒睡眠亮点

1.自动记录

一部手机，随时随地记录，智能识别您的作息时间；

2.好友PK

睡眠PK，攀比健康，寻找身边“猪”一样的队友；

3.行业统计

分类行业睡眠情况，精确定位您的睡眠排名。

树懒睡眠优势

1.【音乐选择】

纯音乐.轻音乐.钢琴曲.古筝等纯音乐，让你自由选择自己喜欢的音乐

2.【定时关闭】

定时自动关闭，既贴心又实用

3.【一键分享】

一键分享给好友，支持微信.qq等多种方式

4.【本地添加】

如果你不喜欢自带的音乐，还可以导入自己喜欢的音乐

5.【摇一摇】

一种音乐可能听得会慢慢的不喜欢，那就摇一摇吧，随机组合混音，给你无限可能的组合，等你挖掘哦！

6.【后台运行】

支持后台运行，当你还不准备入睡的时候，就可以提前用它为你的身心进入放松状态，这样当使用完其他应用的时候，可以即刻进入睡眠状态

树懒睡眠说明

1.冥想唿吸术：基于唿吸空间的减压技术，混合正逆腹式唿吸法+意象想象+情景想象，一颗不安的心在此定格。

2.神奇脑电波：加入对身心放松.深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的α波.β波.θ波.δ波等7种专业脑电波。

3.优雅白噪音：认真采集鸟叫.蝉噪.海浪.雨声.森林.火车.巨**等23种自然之音，配合专业人声录制，只因音乐是减压放松.安神助眠解药；

4.个性化定制：构建放松.舒眠.静心及振奋四种真实使用场景，同时设置可独立控制音量大小与播放功能。我们来生产设计，你来选择什么是完美的组合。